domingo, 25 de maio de 2014

insonso e frutose.


Estou com o colesterol alto e a minha mãe nem me deixa pôr sal num bife como deve ser.
Acho que a partir de hoje vou transformar-me num coelho.

21 comentários:

  1. já comecei com as saladas e com os peitos de frango e adoro! aconselho babe
    pois ando :p

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  2. a minha comida não tem quase sal nenhum, por opção própria :)

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  3. Tens que ter cuidado, é normal que ela tenha receio :)

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  4. ahahah, mais vale prevenir do que piorar!
    r: Sim :)

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  5. estou na mesma situação, mas eu importo-me mais do que a mina mãe :p

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  6. ai eu n conseguia tornar-me um coelho, sou mais de carne xD mas um pouco de precaução n faz mal a ninguém :)

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  7. r: era o amigo, do qual me afastei. mas perdi o m.amigo.

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  8. É normal querida, a minha mae faria-me o mesmo! xD

    *Beijinhos*
    Caty<3
    http://myfairytale4.blogspot.pt/

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  9. r: não és só tu! Mas agora tens de fazer o sacrifício. :/

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  10. r: eu também! é mesmo linda a música :)

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  11. A tua mãe está preocupada contigo. Tens de começar a ter uma alimentação que reduza o colesterol. Ou então " beba um danacol por dia" xD

    R: Isso , tem calma, ou espeta-lhe um gelado à cara xD

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  12. mais vale prevenir mesmo xp
    r: tantas lisboetas pela blogo ahah menos eu xD pois não, a grande diferença foi o preço ahah

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  13. Se tens colesterol alto nem é no sal que tens de cortar ! (mas o sal também não faz nada bem). Tens é mesmo de cortar nas gorduras saturadas que se encontram nas carnes vermelhas, em alguns óleos vegetai como o de palma, nos fritos, no cacau, no côco, nos doces em geral e nos derivados gordos e meio-gordos.
    Em vez disso tens de dar preferência a gorduras insaturadas que fazem o colesterol bom subir, que por sua vez ajuda o colesterol mau a descer, como os ómegas que encontras no salmão, nas sementes de linhaça e na chia :)

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  14. eu já não me lembro do que é comida com sal. aliás, quando provo até acho horrível quando antes adorava que tudo estivesse bem temperado. é melhor assim.

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  15. De nada :) se precisares de mais alguma dica diz
    Fica perto de Belas !

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  16. Partilho da mesma experiência que tu. mas cortar no sal embora também faça mal não te baixar o colesterol, tens que comer mais carne de aves, saladas, e dizer adeus aos fritos e carnes vermelhas pois estão carregadinhos de gordura saturada.
    Beijinhos e força*

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  17. ui a comida deve saber bem deve :o

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  18. Oh eu não me aguentava :c
    r: Sou pois aos olhos deles ando aí a cheirar linhas no meio da rua .

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  19. Nao me quero armar em espertalhona querida, mas o colesterol está associado ao consumo elevado de gordura e não de sal. Para o reduzires deves evitar comer alimentos com muita gordura principalmente gordura saturada como, carnes vermelhas, doces, produtos de pastelaria, batatas fritas...deve ter cuidado com o modo de confeçao dos alimentos, evitar os fritos (e se o fizeres usares azeite e nao oleo)... espero ter ajudado :)

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